内容紹介（「BOOK」データベースより）

長寿ニッポンの元気の源。腰痛、肩こり、運動不足解消。アンチエイジングに効果抜群。

目次（「BOOK」データベースより）

第１部　症状別ラジオ体操活用法（「ラジオ体操プラスα」で、不快な症状がみるみる軽くなる／硬くなった体を柔軟にしたい／腰痛が慢性化してつらい／頑固な肩こりを解消したい／ちょっと歩いただけで疲れてしまう／不眠に悩んでいる／どうにも倦怠感がとれない／最近「背中が丸まっているよ」といわれた／すぐに息が切れてしまう／中年太りを食い止めたい／どうも胃腸の調子がよくない／他にもまだある「湯浅先生のプラスワン・アドバイス」）／第２部　正しいラジオ体操（第一・第二）／第３部　ラジオ体操資料館（ラジオ体操には“お手本”があった／記念事業から皇国精神徹底の場へ／ラジオ体操再開への道／ごほうびが楽しみだった夏休みのラジオ体操／高齢化時代に向けた「みんなの体操」）

著者情報（「BOOK」データベースより）

湯浅景元（ユアサカゲモト）
１９４７年名古屋市生まれ。中京大学体育学部卒業後、東京教育大学（現筑波大学）大学院体育学研究科修士課程修了、その後、東京医科大学で学ぶ。医学博士、体育学修士。現在、中京大学体育学部教授として「コーチング論」「スポーツ環境論」を指導するほか、一流スポーツ選手の技術分析や、市民の健康づくりのための運動研究の分野で活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）