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<収録内容抜粋>
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Testosterone(TESTOSTERONE)
1988年生まれの27歳。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
マッチョな義兄の愛読書と聞いたので興味本位で購入。
笑えます。そして、運動嫌いな私が筋トレしたくなりました。
ダイエットに行き詰まった時、ストレスが溜まった時にパラパラ流し読みすると気持ちが上向きになれますよ。
5人が参考になったと回答
世の中の間違いだらけのダイエットを正してくれる
日本中の人がこれを読み、実践すればスタイルの良い人だらけ
着るだけでバキバキ?あり得ない
食べるだけ?人間の身体のメカニズムを考えて食べるだけで痩せるとか笑らわせる
サプリ飲むだけ?サプリやめたら激太りするし、だいたいそんな飲むだけで痩せるサプリなどヤバいと思う
結局筋肉がいかに大切か教えてくれるし、ダイエットに最も近道なのが筋トレだと言うことをオモシロおかしく書いてる本
注意
この本を読んでもバキバキにならないし痩せませんよ
やるのは本人
自分は体脂肪率26%から9%まで頑張った
が、面倒臭いと思ってた筋トレが今では楽しいし身体もスッキリで良い事しかない
頑張って痩せたろーって思ってたのは昔の話で、頑張らなくても楽しい事してたら自然に痩せてたって感じ
まさしくこのテストステロン社長と同じ
読んで共感しかしない
やってないヤツは否定するだろうけどね
4人が参考になったと回答
久々にあった友人が筋トレにすっかり夢中になっていました。笑
おすすめされて読んでみましたが、とてもポジティブになれてよかったです^^
筋トレの仕方ではなくて心意気が書かれていて、なるほどーと楽しく読ませて戴きました♪
心も健康になれそうです。
4人が参考になったと回答
本:第-位( - ) > ホビー・スポーツ・美術:第1644位(↓) > スポーツ:第312位(↓) > その他:第92位(↓)
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