内容紹介（出版社より）

◆「つちふまず」を動かしたら、10年ぶりに歩けるようになった！
1万人超の症例を診た足腰・痛みの専門家が教える、最新の健康長寿法。

◇本書「はじめに」より抜粋
私がこの本でお伝えしたいことは、私がアメリカで学んだ、もしくは今現在でも学んでいる、運動学（筋肉運動力学）と歩行学や、（足病学にもとづく）足のバイオメカニクスの組み合わせです。
私は地元で多くの方にその手法を適応させ、下半身の改善、ひいては歩行の改善に成果を上げて、“え、こんなことで！”と驚かれています。

みなさま、こんなふうに考えたことはありませんか？
痛みなくもっとしっかり歩けて、いつまでも買い物を楽しみたい。
痛みなく歩けていつまでも働きたい。
いつでもスポーツを楽しみたい。
あの人の歩き方、姿勢、あのようになりたい。
いつまでもしっかり歩けて、孫に会いに行きたい。
いつまでもしっかり歩けて、大好きなお友達といつまでも過ごしたい。
できれば、できるだけ若く見られたい。
できれば、最小限の努力でそれを可能にしたい。

また、ひょっとしたらその反対に、
年齢も年齢だから、仕方ない。と思ったりもしていないですか？
でも、欲張りになっていいんです。健康にはどんどん欲張りになってください。
なぜなら健康こそ真の富であり、歩ける体こそ、令和の時代のもっとも大切な資産だからです！
今回この本をご覧になる方に身につけていただきたいこと。
それは効率よく、負担のない身体をつくり、痛みをなくし、かつ体型を維持し、健康を促進するプログラムです。
そして、いつまでもスポーツを楽しみ、仲間と集い、お孫さんに会いに行ける、痛みのない足腰で100歳まで歩ける体になっていただきたいのです。

（目次）
第1章　体と「つちふまず」の関係
第2章　簡単に痛みを消す方法
第3章　気をつけたい日常動作
第4章　ペインレスウォーク
終　章　私がこの仕事をする理由

内容紹介（「BOOK」データベースより）

１万人超の症例を診た人気治療家が教える最先端の健康法。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　体と「つちふまず」の関係（「歩く」とは、どんな動きなのか／「つちふまず」の動きが大切　ほか）／第２章　簡単に痛みを消す方法（足腰に負担がかからないように、まずは足先からととのえよう！／簡単な動作で「つちふまず」から動かそう！）／第３章　気をつけたい日常動作（「立ち上がり方」に気をつける／「立ち方」に気をつける　ほか）／第４章　ペインレスウォーク（体に負担をかけない歩き方のための動作「ペインレスウォーク」／キーワードその１「ゆるめる」　ほか）／終章　私がこの仕事をする理由（アメリカで出会ったブラウン氏の教え）

著者情報（「BOOK」データベースより）

近藤倫弥（コンドウトモヤ）
フットキネシオロジスト／コンディショニングトレーナー／整体師／治療家／米国大学院修士（ハワイ大学カピオラニカレッジ（運動科学）、カリフォルニアバプテスト大学院（筋肉運動力学））。長岡ヘルスケアプラクティス代表。１万人以上の症例を診察。新潟県長岡市で、県内外から毎月２００件以上の予約があり、キャンセル待ち必須・病院関係者も通うほどの人気治療家。米国留学での約６年（大学院含む）、パーソナルトレーナースクールでの１年、タイマッサージの研修３か月、米国足病医のもとでの足のバイオメカニクスの理解と研鑽は４年、約１０年もの修錬期間ののち、地元に貢献したいという想いから、新潟県長岡市にて長岡ヘルスケアプラクティスを開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）