1日3分見るだけで認知症が予防できるドリル　脳知覚トレーニング28問

平松類

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商品情報

発売日： 2023年12月02日頃
著者／編集：平松類(著)
出版社： SBクリエイティブ
発行形態：単行本
ページ数： 96p
ISBN： 9784815622176

商品説明

内容紹介（出版社より）

・認知症の発症率を29％低減（南フロリダ大学）
・一度やると効果が10年間持続（南フロリダ大学）
・認知機能が3～4年若返る（アイオワ大学）
・交通事故率が50％減少（アラバマ大学）
・有効視野の低下が運転リスクを拡大させる（ハーバード大学）

人の名前が出てこない
うっかりや勘違いが増えた
速いテンポの会話についていけない
新しいことがなかなか覚えられない……。

年を重ねるにつれて、増えていくこんな悩み。
「私の脳、老化しているのかも……」と不安になりますよね。

実は皆さんの脳の状態を測る、ある優れた指標があります。
その名も「有効視野」。

日本ではまだ馴染みのない言葉ですが、
ハーバード大学、フロリダ・アリゾナ大学など名立たる研究機関で
科学的に認められた権威ある指標です。

この「有効視野」の値がよくなると、
注意力、集中力、思考力、記憶力、認知機能といった
脳機能全般に改善がみられ、延いては認知症予防にも大きな効果があることが
最新の研究で明らかになっています。

そして、この「有効視野」を鍛えるために開発されたのが、
本書でご紹介する「脳知覚トレーニング」。

世界で唯一科学的に証明された、薬を使わない認知症予防法です。

やり方はとっても簡単。
1日3分、マークが散らばった特殊な写真を見るだけです。

「有効視野」はいつからでも鍛えられますので、
認知症が心配な方も、これから勉強を頑張りたい方も、
ぜひご家族の皆さんでお試しください！
体験者の喜びの声が続々と！
はじめに
「有効視野」って何？
なぜ「脳知覚トレーニング」で認知症が予防できるの？
本書に期待できる効果
本書の4つの特長
「脳知覚トレーニング」のやり方
本書の楽しみ方とルール
「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ(1日目～7日目)
「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ(8日目～14日目)
「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ(15日目～21日目)
「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ(22日目～28日目)
コラム　自分でできる「脳知覚トレーニング」
おわりに
参考文献

内容紹介（「BOOK」データベースより）

世界で唯一科学的に証明された薬を使わない認知症予防法「脳知覚トレーニング」の本。

目次（「BOOK」データベースより）

１　脳知覚トレーニング４週間チャレンジ（１日目～７日目）／２　脳知覚トレーニング４週間チャレンジ（８日目～１４日目）／３　脳知覚トレーニング４週間チャレンジ（１５日目～２１日目）／４　脳知覚トレーニング４週間チャレンジ（２２日目～２８日目）／５　（「新聞紙トレーニング」／「１０円玉・１００円玉トレーニング」／「人差し指トレーニング」）

著者情報（「BOOK」データベースより）

平松類（ヒラマツルイ）
眼科医／医学博士。愛知県田原市生まれ。二本松眼科病院副院長。受診を希望する人は北海道から沖縄まで全国に及ぶ。専門知識がなくてもわかる歯切れのよい解説が好評でメディアの出演が絶えない（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（15件）

総合評価: 4.33

ブックスのレビュー（15件）

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(無題)

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2024年07月10日

ネットの記事で見かけて、親に…と思って購入しました。
自分も実家に帰った時に試してみようと思います。

1人が参考になったと回答
(無題)

購入者さん

評価 4.00

投稿日：2024年05月04日

目が良くなる本を出された医師ですが、そんな本を出しといて自分は眼鏡かけてるやんかと買いませんでした。今回は面白そうなので買ってみました。よくある脳ドリルは効果がないとどこかで読みましたが、これはどうなんでしょう。結果を確かめられないのが残念です。

1人が参考になったと回答
(無題)

購入者さん

評価 4.00

投稿日：2024年04月25日

田舎に暮らす老父に送りました。どれだけ効果があるのか不明ですが、とにかく健康に、ボケもせず暮らしてくれてることに感謝して、星を４つ。

1人が参考になったと回答