仕事・入試・資格・英語・趣味・独学・生涯学習で使える！読むだけで結果に差がつく。「勉強が嫌い」「習慣化できない」「時間がない」「集中できない」「頭が悪いと思い込んでいる」という悩みもすべて解消！科学的に裏付けされた「記憶に定着」する勉強のやり方がわかる！

目次 : 第１章　目標設定・動機づけの技術/ 第２章　習慣化・集中の技術/ 第３章　アウトプットの技術/ 第４章　インプットの技術/ 第５章　読書の技術/ 第６章　復習・フィードバックの技術