内容紹介（「BOOK」データベースより）

人生で大切なのは自分のなかにある「幸福感」とつながることです。チベット仏教の高僧が語る、いまの人生をどう生きるか。

目次（「BOOK」データベースより）

プロローグ　心の平安を自分のなかに育てる／第１章　人生で大切なものは何かーこの人生では何を優先して生きていきますか／第２章　生きているということーあたりまえのことは決してあたりまえじゃない／第３章　尊厳を持って生きるー自分がしていることを見くびらない／第４章　命として認め合う関係ー避けて通るだけでは問題は解決しない／第５章　感情に振りまわされないー日常の小さなイライラを自分から手放す／第６章　悲しみを受け入れるーそれもまた人生の一部であることを知る／第７章　幸福の条件ー自分が決めさえすれば幸福に生きられる

著者情報（「BOOK」データベースより）

ザ・チョジェ・リンポチェ（Za Choeje Rinpoche）（ザチョジェリンポチェ）
本名、ザ・チョジェ・テンジィン・ロブサン・タムチョ。「リンポチェ」は高位僧の称号。１９６８年、南インドのチベット人難民キャンプで生まれる。１６歳の時に、ダライ・ラマ１４世により、チベット・カム地方の偉大な高僧、ザ・チョジェの６代目の生まれ変わりとして認定される。また、釈迦の十大弟子の一人、持律第一のウパーリ（優波離）の１６代目の生まれ変わりとしても知られている。１９９６年、チベット仏教ゲルク派の、５つある仏教博士号の中でも、最高位の「ゲシェー・ハラムパ」の資格を、２８歳という歴代まれにみる早さで取得する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）