前回、初めてマイクロダイエットを購入(ドリンクとパスタのセット)しました。期待していたパスタ・リゾットは、苦手な味があったことと、ドリンクがおいしくて、意外と腹持ちもよかったことから、今回はドリンクのみを購入しました。
前回は苦手な味があったことで、中だるみしてしまったので、今回は頑張って昼・夜置き換えで頑張ってみました。確かにはじめはお腹が空いて仕方なかったのですが、そのうち空腹感にも慣れてきます。胃が小さくなったのでしょうか?朝は500カロリーを目安に、野菜・ご飯・おかずを食べ(結構なボリューム)、昼・夜を置き換えた結果、4日で2kg減りました!前回もそうでしたが、続けていると絶対停滞期は来ますが、くじけず頑張れば、絶対体重は減ります。私はあと5kg痩せたいので、まだしばらく続けてみるつもりです。