内容紹介（出版社より）

我慢しないこと、それがいちばん大事　
長寿・健康のために、これもあれもと制限されている人に朗報！
『80歳の壁』ベストセラー作家が、75歳以降の人生を存分に楽しむために「やめていいこと」を具体的に伝える。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

いやなことはやめて、楽しいことだけをして、「前頭葉」を刺激する毎日を！

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　今までの「健康法」をやめる／第２章　「我慢すること」をやめる／第３章　「医者の言いなり」をやめる／第４章　「脳を使わない生活」をやめる／第５章　「イライラ・クヨクヨ」をやめる／第６章　「老いるに任せる」をやめる／第７章　ストレスフルな人間関係をやめる／第８章　無理するのをやめる／終章　７５歳からこれだけは！やっておきたい６つのこと

著者情報（「BOOK」データベースより）

和田秀樹（ワダヒデキ）
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医、ルネクリニック東京院院長、一橋大学経済学部・東京医科歯科大学非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問、国際医療福祉大学教授、和田秀樹こころとからだのクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、三十年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）