内容紹介（出版社より）

感謝を習慣にすれば人生が変わるーー
不平不満から抜け出して人生の質を高める24の法則

「いくら頑張っても認められない、もう疲れた…」
「自分の人生、なんかイマイチ…」
「なんで自分ばかりこんな大変な思いをしているんだろう…」

誰でも一度や二度、こんな不満を抱いたことがありますよね。
そんな時に再び注目したいのが、心理学的に根拠づけられた「感謝の効用」です。

【感謝の心を持つことの効用】
・幸福感を高め、挫折から立ち直る力が養われる
・セロトニンが分泌されることで、抑うつやストレスが和らぐ
・仲間意識が高まり、愛する人たちとの絆が深まる
・人生に対してよりポジティブになれる

本書で示されるように「感謝の習慣」を身につければ、
・不満が感謝に変わり、ポジティブになれる
・他人を認めることで、自分も認めることができる
・自ら感謝することで、周りからの感謝も得られる
ようになるでしょう。

ーー
「感謝の心を持つことを習慣にすれば、ふだんの感情、思考、振る舞いに大きな変化が起こり、人生のどの分野でも飛躍的な進歩を遂げる ことができる。感謝の心には、それぐらい強い力がある。
感謝の心は不安をやわらげる妙薬だ。感謝の心を持つと、あなたの人生は文字どおり劇的に変わる。」（「はじめに」より）

【目次】
はじめに
パート1　感謝の心がもたらす多くの恩恵
パート2　感謝の心と豊かさ
パート3　感謝の心と欠乏意識
パート4　感謝の心とマインドフルネス
パート5　感謝の心で試練を乗り越える
パート6　感謝の心を実践する
パート7　周囲の人に対する感謝

内容紹介（「BOOK」データベースより）

感謝の心を持つことを習慣にすれば、感情、思考、振る舞いに大きな変化が起こり、めざましい進化を遂げることができる。

目次（「BOOK」データベースより）

１　感謝の心がもたらす多くの恩恵／２　感謝の心と豊かさ／３　感謝の心と欠乏意識／４　感謝の心とマインドフルネス／５　感謝の心で試練を乗り越える／６　感謝の心を実践する／７　感謝と人間関係

著者情報（「BOOK」データベースより）

アラン，スコット（Allan,Scott）
カナダ出身のライフコーチ、著述家。能力開発のエキスパートとして知られ、人生を好転させる秘訣を多くの人に紹介することに情熱を燃やして活動する。約２５年間岡山に在住し、作家として活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）