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5
2022-12-11
- 1日中歩いて、背中が筋肉痛になりましたが、これは ダイエットに効いているのか……
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1118人が参考になったと回答
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5
2023-06-05
- インソールを入れて仕事をしてますがとても楽です。もうすぐ使用して3ヶ月経ちますが…足の形が変わってきた気がしてます。自宅用も購入したいです。
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287人が参考になったと回答
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5
2023-08-09
- 今のところ良い！
- 通勤のスニーカーで使い始めて3日、現時点での体感です。
元々、姿勢が悪い・顎が前に突き出している・下腹が出ている・太ももの前張り・ふくらはぎのむくみ等すべての症状があり、様々な商品を試してきました。他社のインソールもですし、室内スリッパや足の指を結ぶグッズや矯正スパッツ・・・。全て効果なく、また続けられれば良かったのかもしれませんが継続しにくかったです。整骨院でも、なるべく足の指を使う、内側に重心を意識して歩くことを指導されましたがなかなか継続せず。
ピットソールは、小指球（小指の根もと）の下辺りにアーチがあるため、自然と拇指球（親指の根もと）の方に体重が寄る感じがあります。なるべく親指を意識して歩くと、アーチのお陰で次の一歩を踏み出すときに自然と重心が前に移動するので平のインソールよりも歩きやすく、より内側の筋肉を使えてる感じがありました。
これだけで整骨院に通って改善が必要な症状すべてが治るとは思っていませんが、そんな時間やお金が捻出できないときに、せめて今より悪くしない。普段の生活から姿勢や歩き方を少しずつ意識して良くしていきたいときには、取り入れやすい商品だなと思いました。合わないものは大体最初2〜3日でわかるのですが、これは今の所ストレスなく続けられそうです。少し筋肉痛があるので、いい方向に働けばいいなと期待してます。 - このレビューのURL
101人が参考になったと回答
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- 購入者さん
4
2023-07-09
- インスタなど広告でダイエット効果をうたっており、気になっていました。
まとめ買いがお得なようですが、私は左右の脚の長さが違うのでとにかく左足が痛くなりやすく、合わない靴を履くと股関節が痛くなってしまいますので、まず一足。
いつも履いているNB574のインソールが掘れていたので、ちょうど交換してみました。24.5はSサイズで切らずはみでずピッタリでした。
まず30分の散歩に出ましたが、正直硬いと思いました。ふかふか感はもともと靴についてたインソールのほうが感じましたし、なんというか、かかとに何か入っている感じ。かといって膝にダイレクトに衝撃がくる感じもなく、実際関節痛は起きませんでした。
ただ、いつもと違う筋肉を使っていることでふくらはぎが筋肉痛になり（これは靴をまるごと変えた時にも同じような状況になると思われますが）あと左足のみ足首が痛くなりました。だいたいの靴で左足は痛くなるので、半切のインソールを追加するなどして調整したらよさそうです。
なんか違うなと思ったのは、つま先側がとても薄いこと。スペースができるため足指が動かせるようになり、意識すれば足指で踏ん張る動作もしやすくなるのだと思いました。
かかとに何かある感じが、そこに意識を集中させることで体幹がぶれないように働き、姿勢がよくなるのかなと思いました。もちろん姿勢悪く歩くことも可能ですが、常に意識させられる感じでしょうか。
まず一足、擦れるまで使ってみてからリピートは考えようと思います。 - このレビューのURL
97人が参考になったと回答
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- fuusan9925さん
- 30代 女性 購入者 レビュー投稿 299件
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4
2023-01-15
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 体重がちゃんとのる気がする
- 体重がきちんとのる気がして、悪い立ち癖が緩和される事を期待したいです。
おまけにダイエット効果、あるといいな、、 - このレビューのURL
83人が参考になったと回答
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- 購入者さん
4
2023-08-02
- 使い始めて1週間です。すでに筋肉痛で期待できそうです。ただ、もともとのソールが粘着固定されているスニーカーもあり、剥がすのに苦労しました、、
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82人が参考になったと回答
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- 購入者さん
5
2022-12-28
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 期待をこめて
- 1つ目購入…効果はまだまだですが、通勤用と仕事用に入替する手間がかかるので、2つ目購入。
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75人が参考になったと回答
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4
2022-12-18
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 姿勢が気になる人にお勧めです
- 30代後半、低身長、やや肥満、運動経験や習慣なしです。
中敷きのないローファータイプの靴に入れて(それだけで履きやすくなってありがたかったです)、通勤往復徒歩30分と仕事中に使用しています。お休みの日は使っていません。
使い始めたその日に、姿勢の変化に気がつきました。
いつも歩くときに楽な姿勢なのか勝手に顎が上がってしまうのですが、意識せずとも顎が上がらなくなりました。素直に驚き、軽く感動。
正しい姿勢を保つためか歩きながら自然と腹筋に意識がいくのと、早歩きや歩幅を大きくしても、疲れを感じずに足がすいすい運べる感覚があります。
まだ1ヶ月も使用していませんので、体重や体型の変化はまだありません。本心としてはダイエット目的で買ったので効果を得たいのですが、元々自身に運動習慣がないので長い目で見るものかと。
ダイエット目的では長期的に見ないといけないかなという点と、お値段の点で★を減らしました。
まずは姿勢が悪いと感じている方に試していただきたいです。 - このレビューのURL
73人が参考になったと回答
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- 購入者さん
1
2023-07-28
- インソールがない靴には向かない
- 予想はしていましたが、靴に入れたらキツくて履けなくなりました。
お安めのカジュアル靴を買って毎日履いていたら、なんだか歩き方がおかしくなってきたな、と感じ、捨てる前に姿勢改善のため、インソールを購入しました。
元々インソールがない靴だったので、「靴底の形に沿って切る」ということが結構難しく、いろいろ錯誤しながら入れてみたものの、予想通り、履くとキツい。この靴には無理かな、やっぱり処分かなというところです。
ただ、サイズを切りながら思ったのは、クッション部分がかなり幅ギリギリにまで達しているので、甲の狭い人だったり、甲の狭い靴に合わせるとクッションも切れてしまいますよね？ それは構わないのでしょうか。
インソール自体は、別のスニーカーに合わせてみるなり、もう少し活用法を探してみようかなと思います。 - このレビューのURL
70人が参考になったと回答
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4
2023-02-03
- まだわかりませんが…
- 履き始めて3日、まだ変化はありませんが足が少し痛いような…。細くなると期待して星4つで！
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70人が参考になったと回答
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5
2023-01-29
- 使用した当初は太ももやお尻が筋肉痛になったが、同時に骨盤矯正されているような気がしました。
これからも引き続き使用しようと思いました。 - このレビューのURL
66人が参考になったと回答
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- 購入者さん
4
2022-11-19
- 長時間の立ち仕事ですがとても歩きやすかったです。姿勢が良くなり腰痛も改善。他の靴用にも購入しようと思います。
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55人が参考になったと回答
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5
2023-10-01
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 姿勢変わります！
- 履いてみて、１ヶ月たったのでレビューします！
姿勢が悪く、背中、腰が痛くて購入しました。
まず、歩いてるときの姿勢が変わるので歩きやすいです！腰への痛みが無くなりました！
失敗としては、一足しか買わなかったこと。
ソールを切るときに少し大きめにしなかったことです。毎日履いてると、ソールに粘着力が無いので後ろに少しさがり前が空いてしまうことになりました。
次回から少し大きめにカットします！ - このレビューのURL
47人が参考になったと回答
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3
2023-05-09
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 各パッド位置の詳しい説明が欲しいです
- 外反母趾矯正のために購入です。足指を正しく使うことが、外反母趾改善には有効なのだとか。
届いて（到着は早かったです）開封すると、裏には「BMZ」の刻印。ちょうどこの「BMZ」社のインソールに興味を持った矢先ですたので、テンション上がりました。普通靴の形状にも寄りますが、23〜24を履きますので、迷わずSサイズ購入。
しかし〜、実際に足裏に当ててみると．．．。説明の通りに踵を合わせると、フォースパッド部分が親指腹の中程まで来てしまいます。素人目にも、それでは効果無いんじゃない・・・？
かといって、フォースパッドと足指付け根を合わせ過ぎると、踵を随分切ることになり、今度は踵パッドが適正な位置に来ない気がするし。
元々、「足指が長い」とはシューフィッターさん達からよく指摘されるところ。足長に合わせず、下のサイズXSを買うべきだったのかしら。
返品交換も不能だし、なんとか自分なりの落としどころを探してつま先、踵を切り装填しました。各パッドの当る許容範囲の説明が欲しいですね。当たり所が悪ければ、逆に骨格を壊してしまいそうで。
とは言え、何となく効果が出ています。
セットしてみたのは薄底スニーカー。1,500〜1,700程度の歩きだと、「内転筋に効果あるのかも・・・？」程度でしたが、8,000歩ほど連続で歩いた時は、翌朝は明らかに背筋がピシッと、煽動運動を促進したのかお通じもスッキリ、お腹もぺたん。
肝心の足指の方も、浮き指傾向が軽減されて来ている様な。
サイズダウンしてリピしてみるか、検討中。 - このレビューのURL
47人が参考になったと回答
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5
2022-12-11
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 初めての感覚
- 外反と巻き爪、また、アーチも無く扁平足で、特に足裏が張るのが常ですが、到着後、早速スニーカーにインして一日バタバタと動き周りましたが、足が……痛くない‼︎
帰宅して、靴を脱いで足裏を確認しました。
張ってない‼︎
これは、リピします！
ありがたい！ - このレビューのURL
46人が参考になったと回答
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