内容紹介（出版社より）

◎「オリコン上半期BOOKランキング 2023」美容本ランキング1位！

◎異例の爆売れ！発売翌日に10万部突破！ 　現在31万部！

◎フジテレビ系列ぽかぽかで話題沸騰！

◎「プチプラコスメ」から「美容医療」まで！

◎MEGUMIが1000以上試した中からほんとに効いたものだけ厳選紹介！

◎働く女性も子育て中のママも！

◎忙しくても結果を出せる86の美容のコツ！

◎スキンケア・メイク・ボディ・ヘア・メンタルケアを完全網羅！

美容できれいになって新しい自分を手に入れる！　女優、タレント、妻、母として最高潮に忙しい美容オタクMEGUMIが教える、忙しくてもきれいになれる美肌、メイク、カラダ、美髪、心のコツ86！　2023年、この本であなたはキレイになって自己肯定感も手に入る！

誰もが知りたいスキンケアのコツを徹底解説

どんな人でもあかぬけるメイクのコツ！

内容紹介（「BOOK」データベースより）

「プチプラコスメ」から「美容医療」まで美容オタクＭＥＧＵＭＩが試して選んだ忙しくてもキレイになれる８６の美容法！

目次（「BOOK」データベースより）

１　運命を変えるスキンケア　ｆａｃｅ（「シートマスク」最強説　潤いと透明感はこの１枚で手に入る／続けるなら「ルルルン」一択！　ほか）／２　自分史上最高メイク　ｍａｋｅ　ｕｐ（ドラマや映画は「セルフメイク」で出ています／コツをつかめば「コスメカウンター」は怖くない　ほか）／３　記憶に残す女のカラダ　ｂｏｄｙ（キメの細かい女の肌は「スクラブ」でつくられる／ボディの保湿は絶対「オイル」！　ほか）／４　心を奪う美人のサラ髪　ｈａｉｒ（３５歳を過ぎたら「髪」がドラマティックな女をつくる／まずは汚れを取らないとはじまらない　ほか）／５　心とカラダをととのえる　ｍｅｎｔａｌ（自律神経をととのえる「バスタイム」／めんどうなお風呂のテンションを上げるもの　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

ＭＥＧＵＭＩ
女優、タレント。１９８１年９月２５日生まれ、岡山県出身。２００１年芸能界デビュー。０８年結婚、翌年第１子を出産。雑誌やテレビ番組の他、多くのドラマ・映画に出演する。２０年２月、映画「台風家族」「ひとよ」で「第６２回ブルーリボン賞」助演女優賞を受賞。現在は代表取締役社長として、個人事務所や金沢のカフェ「たもん」の経営も行っている。美容好きが高じてデビュー時より試した美容法は１０００以上。女性がより自信をもって輝くための美容情報の発信にも力を入れている

長尾沙也加（ナガオサヤカ）
医師。ＴＨＥ　ＲＯＰＰＯＮＧＩ　ＣＬＩＮＩＣ六本木院・恵比寿院代表。抗加齢学会専門医、日本医師会認定産業医。愛知医科大学卒業。東京医科歯科大学医学部附属病院の関連病院である、国家公務員共済組合連合会東京共済病院、および東京医科歯科大学医学部附属病院にて、皮膚科、麻酔科、内科にて美容皮膚科医として勤務。その後、多数の美容皮膚科で経験を重ね、２０２０年８月ＴＨＥ　ＲＯＰＰＯＮＧＩ　ＣＬＩＮＩＣを開業、現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）