内容紹介（出版社より）

病気や飢餓などのリスクを克服し、人類はかつてないほど快適に生きられるようになった。だが、うつや不安障害は増加の一途……孤独にデジタル社会が拍車をかけて、現代人のメンタルは今や史上最悪と言っていい。なぜ、いまだに人は「不安」から逃れられないのか？　幸福感を感じるには？　精神科医である著者が最新研究から明らかにする心と脳の仕組み、強い味方にもなる「ストレス」と付き合うための「脳の処方箋」。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

病気や飢餓などのリスクを克服し、人類はかつてないほど快適に生きられるようになった。だが、うつや不安障害は増加の一途…孤独にデジタル社会が拍車をかけて、現代人のメンタルは今や史上最悪と言っていい。なぜ、いまだに人は「不安」から逃れられないのか？幸福感を感じるには？精神科医である著者が最新研究から明らかにする心と脳の仕組み、強い味方にもなる「ストレス」と付き合うための「脳の処方箋」。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　私たちはサバイバルの生き残りだ／第２章　なぜ人間には感情があるのか／第３章　なぜ人は不安やパニックを感じるのか／第４章　人はなぜうつになるのか／第５章　なぜ孤独はリスクなのか／第６章　なぜ運動でリスクを下げられるのか／第７章　人類の歴史上、一番精神状態が悪いのは今なのか？／第８章　なぜ「宿命本能」に振り回されてしまうのか？／第９章　幸せの罠

著者情報（「BOOK」データベースより）

ハンセン，アンデシュ（Hansen,Anders）
１９７４年生まれ。スウェーデン・ストックホルム出身。『スマホ脳』『一流の頭脳』『最強脳』が世界的ベストセラーとなり、スウェーデンで国民的人気を得た精神科医。名門カロリンスカ医科大学で医学を学び、ストックホルム商科大学でＭＢＡ（経営学修士）を取得

久山葉子（クヤマヨウコ）
１９７５年兵庫県生まれ。翻訳家。エッセイスト。スウェーデン大使館商務部勤務を経て、現在はスウェーデン在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）