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医者が教える最強の不老術　細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて

マーク・ハイマン
, 中里京子

ユーザ評価 4.67（3件）
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商品情報

発売日： 2024年09月26日頃
著者／編集：マーク・ハイマン(著), 中里京子(訳)
出版社：ダイヤモンド社
発行形態：単行本
ページ数： 460p
ISBN： 9784478118863

商品説明

内容紹介（出版社より）

身体と頭脳が20年若返るNYタイムズベストセラー、ついに邦訳！　老化は「病気」であり、それには「治療法」がある。クリントン元米大統領とともにアメリカの健康問題に取り組んできた名医が、不老長寿を実現するためのライフスタイルと食生活を提言する。『LIFESPAN』著者デビッド・シンクレア絶賛！

内容紹介（「BOOK」データベースより）

クリントン元米大統領と健康問題に取り組むアメリカの名医による２９４の医学研究に基づいた完全無欠の食事・生活習慣プログラム！ＮＹタイムズ絶賛の全米ベストセラー！身体と頭脳が２０年若返る！

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　人はなぜ老いるのか（１２０歳まで健康に生きる／「老化の根本原因」を取り除く／遺伝子の発現は変えられる　ほか）／第２部　「健康寿命」も「寿命」も最適化する（長寿の仕組みを理解するための人体入門／不老長寿のための食事術／不老長寿のためのトレーニング　ほか）／第３部　最強の不老長寿プログラム（最強の不老長寿プログラムー概要／最強の不老長寿プログラムー検査編／最強の不老長寿プログラムー食事術編　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

ハイマン，マーク（Hyman,Mark）
医師・クリーブランド・クリニック機能性医学センターの創設者兼上級顧問、ウルトラウェルネス・センターの創設者兼メディカル・ディレクター、機能性医学研究所の臨床担当理事長。ビル・クリントン元米大統領と協力して、クリントン財団の「健康問題ーあらゆる世代の健康を実現する」会議およびクリントン・グローバル・イニシアチブに出席するとともに、世界の健康問題について世界経済フォーラムと連携して活動したことでも知られている。これまで１４回にわたってニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家に選ばれる

中里京子（ナカザトキョウコ）
翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（3件）

総合評価: 4.67

ブックスのレビュー（2件）

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(無題)

333みなとみらい333

評価 5.00

投稿日：2024年12月09日

日本の病院に行っても原因不明で薬だけ出されるような症状についても、その原因の記載があり、大変参考になった。その後、その症状についてネット検索したら、日本でも大学病院で研究しているところがあることがわかった。海外のドクターの著書はやっぱり日本のドクターの著書よりも参考になると思います。体の数値や症状は人種による違いもあるから、うのみにするのでなく、参考にするとよいと思う。

0人が参考になったと回答
(無題)

グリとグラ2020

評価 5.00

投稿日：2024年10月15日

わかりやすいです。おもしろいです。読みやすいです。

0人が参考になったと回答

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ブクログのレビュー（1件）

評価4.00
投稿日：2025年03月13日
まさに不老術に関する情報がてんこ盛りで、興味ある人は読んで損はないかと思う。
ただ全部をできるわけはなく結局何をすれば？は自分が選択する必要があり、また説明・主張は繰り返しも多いので何がどのような効果があって…というのがわからなくて混乱してしまう。
メソッドはこんなのあるんだと思うものはあったが、改善すれば老化を防げると主張するもの(免疫機能など)は一般的に言われていることではある。
逆に一般的であるからこそベース部分の信頼性はあるかなと思う。メソッドの信頼性はよくわからない。