超一流は、なぜ、食事にこだわるのか？

千田琢哉

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発行形態：
紙書籍 (単行本)

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商品情報

発売日： 2016年02月
著者／編集：千田琢哉
出版社：総合法令出版
発行形態：単行本
ページ数： 179p
ISBN： 9784862804877

商品説明

内容紹介（「BOOK」データベースより）

食事を変えると人生が変わる！あなたのパフォーマンスを最高に高める食事法。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　圧倒的パフォーマンスは、良質な食事からはじまる（食事に興味があるうちは、何があってもまだ大丈夫／今食べたいものが、今のあなたに必要なもの　ほか）／第２章　仕事で結果を出すための、強いカラダをつくる食事法（「朝食は絶対必要」という固定観念を、払拭してみる／「ランチしなければならない」という固定概念を、払拭してみる　ほか）／第３章　食事の効果を最大限高めるコツ（おいしく食べるコツは、ちゃんとお腹が減ってから食べること／男性は、「大盛」と「おかわり」をやめること　ほか）／第４章　充実した食事が、人生を大きく開いていく（風邪対策は、大人の必須科目／病気になったら、これまでの食事を見直すチャンスだ　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

千田琢哉（センダタクヤ）
文筆家。愛知県犬山市生まれ、岐阜県各務原市育ち。東北大学ボディビル部出身。同部では主将、東北学生連盟理事長を務め、選手としては全日本学生パワーリフティング選手権大会１００ｋｇ級第２位。大学卒業後、日系損害保険会社本部、大手経営コンサルティング会社勤務を経て独立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（6件）

総合評価: 2.83

ブックスのレビュー

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ブクログのレビュー（6件）

評価2.00
投稿日：2022年09月18日
　超一流とか成功者とかタイトルにつくとうさん臭さを感じる私ですｗ。ひねくれ者ですねｗ。千田拓哉「超一流は、なぜ、食事にこだわるのか？」、2016.2発行。私はごく普通の人間ですが食事にこだわっています(^-^)　屁理屈は横に置いて、内容についてですが、賛否両方あります。次の4点は同感です。①食事は人生の要　②水はすべての源　③今食べたいものが、今のあなたに必要なもの　④食欲がないのは、「今は食べるな」という体の合図。次の2点は反対です。〇不足分はサプリメントでカバー　〇「外食は体に悪い」に根拠なし。
評価3.00
投稿日：2021年01月31日
自分のパフォーマンスを最高にする食事に対する考え方を説いた本。

食事の良し悪しが最終的に人生の良し悪しにつながります。それは普段食べているものが、身体と精神を形作るから。人生をより良いものにしたいなら、食事を疎かにしてはいけません。

本書は、食事について真剣に考えれば人生がより良いものになることを教えてくれます。
評価3.00
投稿日：2018年11月14日
人生を変えたければ、食事を変えることだ。
元気になりたければ、元気になるものを食べることだ。愛に満ちたければ、愛に満ちたものを食べることだ。賢くなりたければ賢くなるものを食べることだ。美しくなりたければ、美しくなるものを食べる事だ。
あなたの食事を変えれば、あなたの人生は変わるのだ
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20211128
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