内容紹介（出版社より）

縛られていたものを捨てたとき、悲しみや切なさは消え、執着から解放されるーー。
30万部突破『死ぬときに後悔すること25』の著者がたどり着いた、本当に幸せな生き方。

気がつけば、私たちは様々なものにがんじがらめになって生きています。やらねばならない日々の仕事や家事、勉強や、下さなくてはならない判断、それを前にして悩むことなどにも多くの時間を費やしています。誰かや何かを失うことがあります。それは、生きていると頻繁に訪れます。けれども、縛られていたものを手放さざるを得なくなったとき、悲しみや切なさと同時に、過剰な執着や執心から解き放たれて、「自由になった」と感じることはないでしょうか。どこからか、自由を始めてみませんか。

1.運に向き合う 2.何も残さなくていい 3.競争のみに走らない 4.衰えを受け止める 5.SNSの呪縛から逃れる 6.メディアと距離を置く 7.仕事に固執しすぎない 8.別れの悲しみをふり切る 9.健康のみを追わない 10.地位を投げる 11.お金だけを求めない 12.家にしがみつかない 13.夢を抱かない 14.迷惑をかける意識を捨てる 15.自分が一番大変ではない 16.自分をダメだと思わない 17.性欲を断ち切る 18.理想から解放される 19.比較をやめる 20.まじめの殻を破る 21.嫉妬心を取り除く 22.死の恐怖を消す 23.生きる意味から離れる 24.正しい答えを手放す 25.人の悪口を言わない 26.子供を遠くから眺める 27.親の期待を踏み外す 28.誰かの考えにとらわれない 29.愛にこだわらない 30.嫌われることを恐れない 31.義務を退ける 32.夫婦の役割を放つ 33.夫婦の愛を超える

内容紹介（「BOOK」データベースより）

縛られていたものを捨てたとき、悲しみや切なさは消え、執着から解放される。『死ぬときに後悔すること２５』の著者がたどりついた、本当に幸せな生き方。

目次（「BOOK」データベースより）

社会編（運に向き合う／何も残さなくていい／競争のみに走らない　ほか）／思考編（迷惑をかける意識を捨てる／自分が一番大変ではない／自分をダメだと思わない　ほか）／人間関係編（子供を遠くから眺める／親の期待を踏み外す／誰かの考えにとらわれない　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

大津秀一（オオツシュウイチ）
茨城県出身。岐阜大学医学部卒業。緩和医療医。東邦大学医療センター大森病院緩和ケアセンター長。日本緩和医療学会緩和医療専門医、老年病専門医、日本内科学会総合内科専門医、日本消化器病学会専門医、がん治療認定医。日本最年少のホスピス医（当時）の一人として京都市左京区の日本バプテスト病院ホスピスに勤務したのち、２００８年より東京都世田谷区の入院設備のある往診クリニック（在宅療養支援診療所）に勤務。入院・在宅（往診）双方でがん患者・非がん患者を問わない終末期医療を実践、２０１０年６月から現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）