ちゃんとキレイにヤセたくて。　（幻冬舎文庫）

細川貂々

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商品情報

発売日： 2014年08月
著者／編集：細川貂々
シリーズ：ちゃんとキレイにヤセたくて。
レーベル：幻冬舎文庫
出版社：幻冬舎
発行形態：文庫
ページ数： 133p
ISBN： 9784344422391

商品説明

内容紹介（「BOOK」データベースより）

４０歳目前にマイナス１２キロのダイエットに成功！なのに、カラダはぶよぶよのまま。キレイになるには、筋肉が必要なの！？一念発起してボディビルダーの友達に相談。指導を受けながら、筋トレと食事改善に取り組むことに。結果、カラダはどんどん引き締まり、かっこよくなっていった！効果は絶対現れる。説得力抜群のダイエットコミックエッセイ。

著者情報（「BOOK」データベースより）

細川貂々（ホソカワテンテン）
１９６９年生まれ。セツ・モードセミナー卒業後、漫画家、イラストレーターとして活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（6件）

総合評価: 2.40

ブックスのレビュー（2件）

レビューを見る（2件） / 書く

マンガですが・・・。

ひこにゃん3247

評価 4.00

投稿日：2014年08月11日

受注番号：213310-20140806-0682010137
ブックレビューを見て購入。マンガですが・・・言ってることは納得。ただ筋トレの方法が、マンガだけにイマイチ解りにくいかも～。
でも、痩せるには地道に筋トレしかない！ということなので、地道に頑張ってみます(笑)

4人が参考になったと回答
(無題)

購入者さん

評価 3.00

投稿日：2014年12月06日

貂々さんの、お友達のボディビルダーさんの教えはためになりますね。しかし、絵がもうちょっと、どうにかならないものか……

0人が参考になったと回答

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ブクログのレビュー（4件）

投稿日：2022年12月08日
痩せることはできたけれど、たるみがヤバい…そうなんですよねー。それを解決するのは筋トレ、何歳からでも出来る、と知って、私も家トレを少しずつ始めました。最初の首を上げるやつだけでも、姿勢が変わり始めました。本当です！　すべての人にお勧めしたいです。たとえしばらくサボってしまっても、再開すればまた効果は出ます。本当です！
評価3.00
投稿日：2018年06月14日
2018/06/13読了

分かってはいるけど！
やはり動いていかないと痩せないのだと
運動と、お魚、野菜、食事のバランス
「ラクに痩せる」ことはないのだと
しっかりみつめるしかないのだと
分かってはいるけれど！
評価1.00
投稿日：2017年06月25日
わざわざお金を出して買うレベルの本じゃないと思う。
適度な運動と三食正しい食事で痩せるというのはみんな知っていることだし…。

簡単な筋トレのやり方を絵で紹介されていた数ページだけがそれなりに役に立ちそうでした。
１０分あれば読めちゃうし、本当に内容がないよう…。